Définissez et organisez vos routines d’entraînement :
- séances de 10 minutes sans matériel,
- 3, 4, 5 séances par semaine selon vos possibilités,
- 2 niveaux de difficulté (débutant et intermédiaire).
Stretching : Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Bien dans mon corps, bien dans ma tête
Pages : 112 pages
Format : 21 x 24 cm
Poids : 0.380Kg
EAN : 97827576046495
Date de parution : 13/05/2020
Auteurs : Elodie SILLARO
(Elodie Sillaro est journaliste et coach sportive. Formée aux méthodes Pilates, Postural Ball et Stretching, elle est spécialisée dans les disciplines de bien-être.)
